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自制减肥瘦身茶配方分享去水肿排毒减肥茶-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:58:35 阅读: 来源:木炭机厂家

薏米绿茶——消除水肿

做法:先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火,记得每天要喝三次。

tips:当滞留体内的水分变成毒素时,就很容易诱发浮肿,这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。

山楂荷叶减肥茶——排毒清脂

做法:

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

tips:山楂荷叶减肥茶,有助于消化,促进新陈代谢!并且还有排毒清脂的功效。

大黄绿茶——通便

做法:大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。

tips:大黄能做药用,它具有很理想的通便功能,对于经常便秘的女生可以多喝这款茶水,小肚腩很快就会被抹平的。

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