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【新闻】门窗十大品牌关紧门窗感冒少冬季要避开这五大误区晶体谐振器

发布时间:2020-10-18 19:12:10 阅读: 来源:木炭机厂家

进入冬天,天气越来越冷,许多人都知道冬天是滋补身体的最佳时间,重视养生保健的人更清楚,冬天也是养生的好时机。很多人为了保暖整天全副武装,怕受到一点冷,还不锻炼身体,其实这样很不好,这些都是冬天养生的误区。

误区一:关紧门窗感冒少

冬天的人们整天关上门窗,认为较高的室内温度让人不易感冒。其实并不是。据专家介绍,人体在新陈代谢过程中产生500多种化学物质,单从呼吸道排出的化学物质有149种。

误区二:衣服穿得越多越好

衣服本身不产生热量,只起到隔离的作用,它是体外冷空气的缓冲区。从生理角度来看,过多的衣服会抑制人体适应体温调节的能力,削弱人体抵御寒冷的能力。所以,冬天的衣服只要达到适当的厚度即可。

空气中的细菌和病毒非常多,有很多二氧化碳和粉尘,在这样的空气中,我们很容易感冒,咳嗽等,所以这个时候应该多开放通风,让空气保持新鲜。

误区三:戴口罩防感冒

事实上,从鼻子吸入的冷空气在进入肺部时已经接近体温。人体的这种生理功能是天生的,通过运动可以使人的抗寒能力显着增强。戴口罩人为地阻止这种生理功能应该锻炼,使人的抵抗力变差,更容易感冒。

误区四:喝白酒可御寒

许多人认为喝白酒可以保暖。其实人们喝酒时,受血管舒张的刺激,人体的热量会大量释放,所以会有发烧的感觉,但是这种感觉很快就会消失。特别是在一定程度上释放热量的时候,人们会觉得冷。厚重的衣服具有持久的保暖能力,因为它可以减少热量的损失,而酒的主要成分是水和酒精,它们不但不会产生热量,而且会导致热量更容易挥发。

误区五:室外进屋先暖手和脚

很多人从寒冷的户外进入房间,总是会第一时间把手脚放在热水里或者加热器上让手脚快递回暖,其实突然冷热对手脚极其不利,很容易冻伤。

正确的方法是快速摩擦手脚,让皮肤自然温度升高,然后再用热水泡,或者把加热器放一边取暖。

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